अभिव्यक्ति केंद्रित इरादे और विश्वास के माध्यम से अपने विचारों, इच्छाओं या लक्ष्यों को वास्तविकता में बदलने की एक विधि है। यह में लंगर डाला गया है आकर्षण का नियमजिसका अर्थ है कि आपकी मानसिकता, भावना और कार्य रेखाओं से जुड़ी हर चीज आपके जीवन में वही आकर्षित करेगी जो आप पाना चाहते हैं। अभिव्यक्ति विज़ुअलाइज़ेशन का रूप लेती है, जहां आप लक्ष्य की पुष्टि करते हैं और उसकी ओर लगातार कदम उठाते हैं।
यह सब दृष्टि को स्पष्ट रखने, प्रक्रिया पर भरोसा करने और उन अवसरों के लिए खुद को बंद न करने के बारे में है जो वास्तव में आपकी आकांक्षाओं का समर्थन करते हैं। यह सपनों को वास्तविकता में बदलने की दिशा में स्पष्टता, सकारात्मक ऊर्जा और उद्देश्यपूर्ण कार्रवाई के माध्यम से व्यक्तिगत या व्यावसायिक अभिव्यक्ति का उपयोग करने का एक तरीका है।
लेकिन यह कैसे सुनिश्चित करें कि आप अभिव्यक्ति के सही तरीके में हैं?
इसे कैसे प्रकट किया जाए, यह सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक बना हुआ है। सोशल मीडिया पर एक हालिया पोस्ट में, लेखक मेल रॉबिंस ने एक पॉडकास्ट साझा किया जहां एक न्यूरोसाइंटिस्ट बताते हैं कैसे प्रकट करें प्रभावी रूप से।
“तुम एक पेंसिल लो, उसे लिखो। आप वास्तव में कुछ शारीरिक, स्पर्शात्मक कार्य कर रहे हैं। फिर आप चुपचाप इसे पढ़ लें. फिर आप इसे ज़ोर से पढ़ें. फिर आप उसकी कल्पना करें. और आप ऐसा बार-बार करते हैं,” जेम्स आर डोटी, एमडी, न्यूरोसर्जन सुझाव देते हैं।
“फिर वह क्या करेगा, उसे आपके अवचेतन में एम्बेड कर देगा, और फिर विभिन्न संज्ञानात्मक मस्तिष्क नेटवर्क सक्रिय हो जाएंगे,” उन्होंने समझाया।
इंस्टाग्राम पर एक यूजर लिखता है, “यह मुझे बहुत पसंद है। मैं इसे व्यवहार में लाने की कोशिश करने जा रहा हूं।” एक अन्य उपयोगकर्ता लिखते हैं, “मुझे इस स्पष्टीकरण की गहराई पसंद आई, मुझे यही चाहिए था।”
“अवचेतन की भाषा भावना है। इसलिए यदि आप अवचेतन को प्रभावित करने के लिए यह प्रक्रिया करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसमें भावना जोड़ें। केवल शब्दों और दृश्य में पुष्टि को दोहराना पर्याप्त नहीं है। आपको दोहराना होगा भावना भी। आपका अवचेतन या अचेतन शब्दों की तुलना में भावना पर अधिक प्रतिक्रिया करता है, निश्चित रूप से, दोहराव सहायक होता है, लेकिन यदि आप दृश्य में भावना को नहीं जोड़ते हैं, तो आप सफलता का एक प्रमुख घटक खो रहे हैं,” एक तंत्रिका विज्ञान बताता है। विशेषज्ञ।
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अभिव्यक्ति क्या है?
अभिव्यक्ति आपके विचारों, भावनाओं और कार्यों को संरेखित करके आपकी इच्छाओं को जीवन में लाने की कला है। इस विश्वास में निहित है कि केंद्रित ऊर्जा परिणामों को आकर्षित करती है, यह आपके लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से देखने, बनाए रखने के बारे में है सकारात्मक मानसिकताऔर उनके प्रति उद्देश्यपूर्ण कदम उठा रहे हैं। लगातार प्रयास के साथ इरादे को जोड़कर, आप विश्वास और कार्रवाई की शक्ति का उपयोग करके आकांक्षाओं को वास्तविकता में बदल देते हैं। अभिव्यक्ति जादू नहीं है – यह मानसिकता में बदलाव है जो अवसरों के द्वार खोलता है, जिससे आपको उस जीवन को आकार देने में मदद मिलती है जिसकी आप कल्पना करते हैं।
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